¿QUÉ DÍAS DE LA SEMANA ES MÁS PROBABLE QUE PADEZCAS INSOMNIO?
El insomnio es uno de los grandes males contemporáneos. Su íntima relación con el estrés y con la aceleración mental en general, lo nutre de manera idónea, lo cual le permite asaltar las noches de millones de personas. A fin de cuentas el insomnio es el resultado de múltiples factores cotidianos, desde el estatus emocional que alberga mos hasta los hábitos alimenticios y de sueño que procuramos. Pero y tú ¿dormiste bien anoche? La respuesta a esta pregunta dependerá en cierta medida del día de la semana en que estés leyendo esto. De acuerdo con una encuesta levantada por el sitio Time4Sleep, los días que más se padece insomnio son el domingo y el lunes, mientras que el sábado rara vez alguien sufre de este mal. Este patrón insomnio podría explicarse de la siguiente manera. El domingo las personas venimos de haber alterado radicalmente el hábito de sueño que practicamos durante la semana laboral. Y esta especie de fade-in facilita que se nos complique el de pr...